هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اطعمه مطهره للفم وتحميه من الجراثيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
^شظايا^
عضو نشيط
عضو نشيط



انثى عدد الرسائل : 71
الموقع : نجد العذيهـ
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : معتدل
تاريخ التسجيل : 01/04/2008

اطعمه مطهره للفم وتحميه من الجراثيم Empty
مُساهمةموضوع: اطعمه مطهره للفم وتحميه من الجراثيم   اطعمه مطهره للفم وتحميه من الجراثيم Emptyالثلاثاء مايو 13, 2008 7:17 pm

هذه الأطعمة مفيدة للأسنان فهى تعطر رائحة الفم وتحميه من الجراثيم

الكرفس: يحمى أسناننا بطريقتين المضغ الضافى الذى يحتاجه قبل البلع يتطلب إفراز الكثير من اللعاب الذى يبطل مفعول الجراثيم التى تتسبب فى نخر الأسناس بالأضافة إلى أن قضم الأطعمة الخشنة يعد بمثابة تدليك لذلك لابد من تناول القليل من الكرفس النيىء و الجزر يومياً بدلاً من الوجبات الخفيفة الغنية بالسكر التى نتناولها عصرا أو عند منتصف فترة ما قبل الظهر

الجبن: أظهرت الدراسات التى أجريت طوال العقد الماضى أن الجبن الذى يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات و على نسبة عالية من الكالسيوم و الفوسفات يمنح الأسنان فوائد عديدة فهو يساعد على حفظ توازون تركيز الهيدروجين فى الفم.

الشاى الأخضر: و يحتوى على مواد تسمى كاتشينر تقتل الجراثيم التى تحول السكر إلى بلاك و ينصح بشرب ما بين فنجانين إلى 5 فناجين يومياص من الشاى الأخضر العادى أو منزوع الكافيين

البصل: و يحتوى على عناصر كبريتية قوية مضادة للجراثيم و قد أظهرت التجارب أن البصل قادر على قتل أنواع من الجراثيم شرط تناوله طازجاً و نيئاً و فور تقشيرهو بما ان البصل يترك رائحة غير محببة فى الفم فالأفضل تناوله مع بعض البقدونس أو إضافته إلى السلاطة.

الواسابى: و هم نوع من الفجل الحار اليابانى اكدت احدى الدراسات قدرته على منع نمو الجراثيم المتسببة فى نخر الأسنان و يمكن تناول الواسابى عدة مرات فى السبوع لحماية السنان و هو ان لم يتوافر طازجاً فهو متوافر على شكل معجون.

__________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اطعمه مطهره للفم وتحميه من الجراثيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~¤¦¦§¦¦¤~ الـمـنـتـديـات الاجتمــــاعية ~¤¦¦§¦¦¤~ :: المنتدى الطبي-
انتقل الى: